Trénink na Zugspitze Ultratrail – únor

(English version below)

Únor je za námi. Počasí se trochu zbláznilo a zdá se, že už je tu jaro. Ptáci štěbetají o 106 ráno i večer. Teploty stoupají k 15 stupňům, kvetou sněženky. Alergici dělají nájezdy na lékárny a zkupují vše, co jim pomůže se volně nadechnout. Já ovšem patřím k těm šťastnějším, a tak můžu dýchat zhluboka, „roztáhnout si hrudní košíček“ a vnímat všechny ty vůně, které na mě v přírodě útočí. Jaro a podzim patří mezi má nejoblíbenější roční období. Ale musím přiznat, že jaro to o prsa vyhrává 🙂

IMG_8271

Běhání ve sněhu mě fakt baví

V únoru jsem si ovšem užívala vše, co k zimě v našem podnebném pásmu patří. Sníh, mráz, led, vítr, bahno… a v posledních dnech také trochu sluníčka. Říká se, že „neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený běžec“. 🙂 A tak jsem se snažila vždy dobře obléknout, abych nezmrzla, neuklouzla a ani neulétla za větrů vanoucích ze všech světových stran.

IMG_8287

Jeden z mnoha západů slunce při běhu

A tady je pár čísel, abyste viděli, jak se mi vedlo…
Během 28 dní jsem uskutečnila 55 aktivit. Byla jsem 27krát běhat – ne, že bych vynechala jen jeden den v měsíci, ale často jsem byla běhat ráno i večer. Celkem to dalo 333 km s převýšením 4729 m (na převýšení musím hooodně zapracovat). 11krát jsem posilovala, a to celkem 6 hodin (to je taky málo). A byla jsem jednou na horském kole (21 km), což po práci, kdy se ještě stále poměrně brzo stmívá, je docela úspěch. Mám radost, že jsem odběhala vše, co jsem si naplánovala. Jen na tom převýšení musím opravdu víc zapracovat. Kopečky, těšte se! 🙂

 

Zugspitze Ultratrail training – February

February is over. The weather is a bit crazy and it seems that spring is already here. Birds twitter ardently in the morning and in the evening. Temperatures are rising up to 15 degrees, snowdrops are in bloom. Allergists make raids to pharmacies and buy everything that helps them breathe freely. But I belong to happier ones, so I can breathe freely deeply and perceive all the scents that attack my senses in the nature. Spring and autumn belong among my favourite seasons. But I have to admit that the spring is winning.

IMG_8545

Another sunset during evening run

In February I enjoyed everything that belongs to the winter in our climate zone. Snow, frost, ice, wind, mud … and in the last days also a bit of sunshine. It is said that „there is no bad weather, just a poorly dressed runner“. 🙂 So, I always tried to dress well so that I did not freeze, slipped and wind did not blow me away.

And here are some of numbers to see how it was going …

Within 28 days, I managed 55 activities. I ran 27 times. It doesn’t mean that I missed just one day in a month, but I often ran in the morning and also in the evening. In total, it was 333 km with an altitude of 4729 m (I have to work on it a lot). I spent 6 hours with full body workouts (11 times) and that’s not too much. And I was once on a mountain bike (21 km), which is quite successful after work, when the days are still quite short. I’m glad that I managed everything that I planned. I just have to work harder on the elevation. Hills, I am coming! 🙂

IMG_8560

Spring is coming

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s