Plány do dalšího roku

(ENG version below) Celkem ráda plánuji. Bohužel ne vždy vše vyjde, tak jak bych si přála. Proto si letos dám především předsevzetí příliš neplánovat a radovat se z toho dobrého, co přijde. Na tuto běžeckou sezónu mám přesto jeden cíl – Lavaredo Ultra Trail (cca 120 km a 5800 m) v červnu v Itálii. Přihláška podána, startovné zaplaceno … Pokračování textu Plány do dalšího roku

Návod na použití (… běžce, který nemůže běhat)

Máte doma lazara, který běžně polyká spousty kilometrů, ale momentálně je indisponován tak, že sportovat prostě nemůže? Už jste přišli na to, že s ním není k vydržení? Přináším vám pár tipů, jak s takovým pacientem naložit. 1. Máte trochu času a pevné nervy? Vyražte každý den alespoň na hodinovou procházku po okolí! Čas pak … Pokračování textu Návod na použití (… běžce, který nemůže běhat)